Nada como uma deliciosa receita de vitamina para reanimar o dia. Depois da prática de exercícios, o organismo pede reposição de nutrientes perdidos, e uma boa pedida é uma vitamina de frutas bem fácil de fazer e bem gostosa!!!!
O que esta esperando para fazer a sua?
Ingredientes
700 ml de leite
52 gr de maçã ou duas maçãs pequenas picadas e com cascas
1 unidade de banana picada
5 unidades de morango
1 unidade de cenoura picada
gelo à vontade
52 gr de maçã ou duas maçãs pequenas picadas e com cascas
1 unidade de banana picada
5 unidades de morango
1 unidade de cenoura picada
gelo à vontade
Modo de preparo
Despeje tudo no liqüidificador
e bata na potência máxima. Coe e adicione gelo. Sirva em seguida. Rende até quatro porções.
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